Çalar saat kalbinize zarar | İstanbul Vatan Gazetesi
Ana Sayfa
Ana Sayfa >> Çalar saat kalbinize zarar04.12.2017 14:20

Çalar saat kalbinize zarar

Çalar saat kalbinize zarar


Yapılan araştırmalar çalar saatle uyanan insanların zamanla kalp rahatsızlıkları yaşayabileceğini gösteriyor.


Bu haber 12 kez okundu.

Hepimiz sabah uyanabilmek için o korkunç sese katlanmak zorundayız. Araştırmalar bu sesin sadece rahatsız edici değil aynı zamanda sağlığa da zararlı olduğunu söylüyor.

Doğru uyku aşamasında uyanmak

Araştırmacılar uykunun 5 aşamaya ayırıyorlar. Bu aşamalardan uyanma için en doğru olan aşamalar 1., 2. ve 5.. Bu aşamaların herhangi birinde uyanmak kişinin kendini daha dinlenmiş hissetmesine yardımcı olur. Tersine, gürültülü bir şekilde bu aşamaların dışında uyanmak rahatsız bir uykunun yanı sıra vücudu strese sokar.

Çalar saatin zararları

Yüksek gürültüyle uyanan insanlar, gün boyunca bir kişi sinirli ve gergin olduğu gibi görme, hafıza ve olaylara tepkileri kötüleşiyor. Hatta zamanla kardiyovasküler hastalıklar, felç, nörolojik bozukluklar ve düşünsel düşüşlere neden olabiliyor. Çalar saat olmadan uyanabilmek için, bir düzen oluşturulması gerekiyor. Örneğin, her gece aynı saatte uykuya giderseniz zamanla sabahları kendi kendinize uyanabilirsiniz.

Kadinvekadin.net özel haberidir.
Etiketler: Çalar saat kalbinize zarar

Diğer SAĞLIK haberleri
Yorum Ekleyin
Üye Yorum
Gönder

Hava Durumu

http://www.istanbulvatangazetesi.com/
*Her hakkı saklıdır. İzinsiz gösterilemez, çoğaltılamaz..
haberyazilimi.com - Copyright